Top | 古山慶太のパーソナルトレーニング

カラダを健康に近づける「パーソナルトレーニング」

10年ほど前までは、パーソナルトレーニングと言えば、

肉体改造を目的として、トレーナーが個人に付き添い指導を行うことでした。

現在ではほとんどのフィットネスクラブで、パーソナルトレーニングが行われ、

その目的も、ダイエットやアンチエイジング、姿勢矯正など、様々です。

古山慶太は、「0歳から100歳」の運動指導を目指します。

傷害予防と傷害対策/コンディショニング、機能回復から肉体改造へ
痛い箇所や不具合さを抱えたままのトレーニングは本来の力を発揮できません。良いコンディションにしながら併せてトレーニングをすることで、回復と持続を助けます。
ボディメイキング/体の機能と体のデザイン、健康な心身と健全な心身へ
体を締めたりバルクアップをしても、健康を害しては残念です。身体的にも精神的にも引き上げたいものです。心身の健康と共に「姿勢」「体形」「動作」を作っていくボディメイキングを目指しましょう！
子供の運動と体づくり/心身の成長とゴールデンエイジを考慮、段階的動作の獲得
生活習慣病や運動能力低下を懸念された時代の課題に取り組みます。未来ある可能性を大事に開花させましょう。「できた！」という自信を積み重ねたポジティブな成功体験は、やがて運動以外（勉強や友達関係など）でも実ることを信じています。

◎活動エリア◎

心身健康倶楽部四谷

◎メニュー・料金◎

60分： 7000円+税

90分：10000円+税

※学生割引、複数回一括割引がございます。

◎for　KIDS　SCHOOLについては、こちらをご参照ください。◎

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